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シャム猫もどきの「みけさん」と2人暮らしのkiriです。日常のツマラナイ事書いてます。
                 

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7時に起きて朝練。走り初めです!
大川〜淀川〜神崎川〜国道2号〜土佐堀通。40kmほど。
淀川から神崎川では心拍150〜160、最大心拍の80〜85%。
なんだか元気だったので、調子に乗ってちょっと高めで頑張ってたのですが、これは練習になっているのだろうか…。
もっと...

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