2008/4/25
「春眠暁を覚えず」 体のこと
桜もすっかり散って、暖かい日が続くようになりましたね～。
寒いのが大嫌いな私には嬉しい季節になってきました♪
が…とにかく眠い(-_-)zz
家に帰って一通りの用事を済ませるともう眠い。（といっても時刻は午前１時２時ですが…）
やりたいこと・やろうと思っていること、いろいろあるのに睡魔に負けてしまいます。
『できるものなら布団と結婚したい！こんな包容力、他にない！』とおかしなことを言いだすほど、布団LOVEな今日この頃｡｡
『春は眠い』というのは誰にとっても同じ気がしますが、なんで眠くなるのか？を少し調べてみました。
①日が長くなるために体内時計が狂って眠くなる
②温度や湿度が眠気を誘うのにちょうどいい
③暖かくなって代謝がよくなると、糖質や脂質をエネルギーにする際に必要なビタミンＢ１が大量に消費されて不足する（Ｂ１が不足すると疲れやだるさを感じる）
等々、諸説ありました。
調べが足りないかもしれませんが、なんとなくどれでも頷けそうな(笑)
個人的にはなんでも対処法が分かるものが好きなので、③のＢ１（うちにあるサプリではＢ群）を集中的に摂る人体実験をしてみようかと思います♪
0
寒いのが大嫌いな私には嬉しい季節になってきました♪
が…とにかく眠い(-_-)zz
家に帰って一通りの用事を済ませるともう眠い。（といっても時刻は午前１時２時ですが…）
やりたいこと・やろうと思っていること、いろいろあるのに睡魔に負けてしまいます。
『できるものなら布団と結婚したい！こんな包容力、他にない！』とおかしなことを言いだすほど、布団LOVEな今日この頃｡｡
『春は眠い』というのは誰にとっても同じ気がしますが、なんで眠くなるのか？を少し調べてみました。
①日が長くなるために体内時計が狂って眠くなる
②温度や湿度が眠気を誘うのにちょうどいい
③暖かくなって代謝がよくなると、糖質や脂質をエネルギーにする際に必要なビタミンＢ１が大量に消費されて不足する（Ｂ１が不足すると疲れやだるさを感じる）
等々、諸説ありました。
調べが足りないかもしれませんが、なんとなくどれでも頷けそうな(笑)
個人的にはなんでも対処法が分かるものが好きなので、③のＢ１（うちにあるサプリではＢ群）を集中的に摂る人体実験をしてみようかと思います♪
0
投稿者: jasper
トラックバック(0)