2009/1/11










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脚痩せ!!美脚の創り方






1:必死で運動!ジムに行ったり、ヨガに行ったり!

「運動で脚痩せ」これはやればやるほど、脚が太くなる!

脚の筋肉って人間の身体で一番大きいのです。

普通の生活をして、歩いているだけで、疲労が溜まっていく筋肉です。

疲労が溜まっているところに、さらに、運動をしてしまうと、むくみやセルライトの大きな原因になってしまいます!

もし、あなたが運動で脚を細くしようと努力しているなら、前モモが凸ボコっとでていませんか?

2:エステでやるような、ゴリゴリマッサージ!

エステに通ったり、そのマッサージ法を自宅でやったり!している脚痩せ法は、 その場限りの一発屋。

その瞬間は、「あれっ!すごい!細くなってる!」と勘違いをしていますが、 数日たつと元通りになってしまいます。

実際にエステで100万円使って細くして、1週間で元の太さに戻ってしまった女性はたくさんいます。

もしかして、あなたもこんな経験はあるのでは!?



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・・・実践者の声・・・

ウエストに効果がでてきたかな。あとはやっぱり下半身。今日は姿勢とウォーキングの話を読んで、すごくためになりました。

特に普段の立ち方については、今までずいぶん間違った立ち方をしていたと気付き、今日から気をつけていこうとおもいました。
kou /26歳

体重増えちゃったんですよねぇ。

やっぱり恐くて体重計乗れなかっただけのことはある・・・。

ただスタイルのバランスは良くなってきた感じです.内モモとか自分でも変化してきた気がしてますね。

暖かくなってきたので体も動かして次回にはきっと、今はけなくなっているGパンで登場するでしょう!

約3週間経ちましたが、毎日続けることのすごさをちょっと感じはじめています。
小木曽かおり

始めて早1ヶ月半がたった。.全体的に夏BODYに向かってる?がんばろう!今年はビキニ?
水林亜紗子 /22歳 156cm 46Kg

スタイルが良いって、気持ちをこれだけ明るくするものだって、初めて気が付きました。
高田ゆみ /31歳 157cm 45Kg



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自分に自信がもてるようになると、本当に人生は変わります。

なにもなくても笑顔になれるんです。そして毎日が楽しくなります。

今、本当に脚痩せで悩み、自分に自信を持ちたいというのであれば、私が全力でお手伝いをさせていただきます。

どうか、この本が必要な方の手に渡って、小さくても希望の光となりますように・・・。



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2009/1/11

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