ダラダラ食べ過ぎ。
ずっ〜と食べている。
朝ご飯、間食、お昼、間食、間食、夜、おやつ。やりすぎ…。
今日は甘いクッキーたくさんと、スナック菓子一袋。お昼はKAGOMEデリ。
疲れるはずだよ、ろくな物食べていない。
パイあげている身だという意識少なすぎっ!
親なんだからね。
ルカが太るのは、パイの中身が脂肪高い&すぐパイあげすぎ。
お腹もヤバイよ。
決めた時間に食べよう。間食は10時と15時のみ、外の大工さんに合わせよう。
だんだん間食減らしていこう。
健康の為、家族の為、自分の為ね。
歯磨きしようっ!
決めた時間に食べる→いずれ間食は3回から1回に、夜の食後もなくす。歯を磨いてしめる!