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2009/10/24
「メタボ対策」 水泳
健診の結果がよくなかった
３か月ぶりにプールに行って、クロールで２ｋｍ泳いだ
血糖値は少しぐらい高くても大丈夫！
体にやさしい糖尿病治療のススメ
という見出しが目に入って、角川ＳＳＣ新書を読み始めた。
インスリン注射も
食事制限もいらない
糖尿病最新療法
（医学博士 岡本卓 著） という題名の本。
おいしいものをおいしいと思って食べ、運動することが健康に生きる術だという。運動はストレスの発散になり、老化にも立ち向かえる。
自転車を利用するなど、できるだけ身体を動かすようにしよう。
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３か月ぶりにプールに行って、クロールで２ｋｍ泳いだ
血糖値は少しぐらい高くても大丈夫！
体にやさしい糖尿病治療のススメ
という見出しが目に入って、角川ＳＳＣ新書を読み始めた。
インスリン注射も
食事制限もいらない
糖尿病最新療法
（医学博士 岡本卓 著） という題名の本。
おいしいものをおいしいと思って食べ、運動することが健康に生きる術だという。運動はストレスの発散になり、老化にも立ち向かえる。
自転車を利用するなど、できるだけ身体を動かすようにしよう。
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投稿者: 栗の木
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