2009/10/24

Lekue  小物

最近のお気に入り。
Lekue のスチームケース

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このシリコンのケース。
レンジ対応で、野菜・魚・肉等の蒸し焼きが簡単にできる。

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こんな感じ。
野菜がたっぷり食べることができる。。

いいのか悪いのか分らないけれど、お米をあまり食べずに野菜を大量に食べ、高蛋白低脂肪を心がけ、朝・昼をしっかり食べて、夜は少ししか食べないようにしている。

で、今朝は64.3。
きっとアルコールをやめればもっと効果的なのだろうが、ビールはやめられない・・
とりあえず63代を目指します。
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