2007/5/31

体がだるい・・。  健康

水曜日は仕事が半日の日。
でも、昼からも雑用あり。
なんと夜にも雑用あり。
水曜日なのに夕方から飲めないジャン。
って事で、飲むのはあきらめてゴルフの練習場へ。
一番近い練習場へGO。
こんな田舎です。

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何ヶ月ぶりでしょう。
ここは玉の購入が140球が1000円。
安いんですが、購入の設定がこれだけっていうのはすごく不便。

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こんな古い設備です。
140球はすぐに終わってしまう。
調子が悪い。
もう少し打ちたい で140球追加。
うまく打てたのは最後の2球だけ・・。
でもこれ以上は無理。
これでも明らかにオーバーワーク。
案の定 今日は体が”だるい”。
この”だるい”というのがみそ。
明日は”痛い”に変わっているはず。
普段の運動が大切ですね・・。

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2007/5/30

こざる  飲食

オフ会や歓迎会があり、今まで62Kgぐらいだった体重が 今朝は64.9Kg。
やばい・・。
65Kgにはならないように死守しなければ。
最近 ごはんがおいしくしっかり食べてしまう。
私のダイエットは低脂肪が原則。
で、今朝は高タンパク低脂肪の代表 豆腐。
ざる豆腐の「こざる」
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しっかりした豆腐でおいしくいただきました。

ざるがとてもかわいいので 何かに流用するつもり。
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こうやっていろいろなものが たまっていくんですがね。
でも このざる かわいくって 捨てれない・・。
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2007/5/29

大失敗  飲食

今日は仕事中一歩も外に出れない日。
なので、ブログネタはない・・。

昼ごはんは職場で食べる。
朝 お米ををセット。
味噌汁は薄揚げとシジミと若布をササッと作る。
さあ 熱々ごはんを食べるぞってみてみると、ごはんが柔らかすぎ・・・。
大ショック。
こんな失敗は久しぶり。
大雑把な性格が出てしまいました。
それでも、熱々をおいしくいただきました。(言い訳)

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2007/5/28

マグナリス&レモンバーベナ  ガーデニング

今日も大阪はとてもいい天気。
熱すぎるぐらい・・・。
昼は雑用。
あっち こっちにいってきました。
疲れる・・。
夕方帰ってきて横になろうかと思ったけれど、そうだ今日はブログの更新をしていないと思い出し、屋上に写真を撮りに上がりました。

で、今日の写真。
バラの「マグナリス」。
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複色系の大輪のバラ。
とてもいい香りです。

で、後ろからレモンの香りが。
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これはハーブの「レモンバーベナ」。
強烈なレモンの香りです。
この葉っぱをお湯に3分つけるとハーブティーが簡単にできます。
植物に癒されてもうひとがんばりします。
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2007/5/27

あつい・・・  車・バイク

今日の午前は予定通りバイクでお散歩。
奈良市においしいパン屋さんがあるとの情報をもとに探しに出かけることに。
下道を走っていると信号で止まるたびにあついーー。
車の量もわりと多くって、バイクに乗っていても気持ちよくない・・。
これでは行けないと どうするか?
風を感じるなら高速道路しかないと 予定を変更。
さいわい第二阪奈道路の表示があるので 信号待ちの時にETCをセットして高速道路へGO.
すぐに「この道路はETCは使えません」って表示。
「なんじゃそりゃー」とつぶやく。
料金所はいやだなーと思いながら仕方なく入る。
第二阪奈道路は初めて。
わりと気持ちのいい道路だったけど 最高速60Kmみたい。
そこから阪神高速 環状線〜松原線〜西名阪で帰宅。
約1時間のお散歩でした。
アツかった・・。
これからの季節はちょっとつらいですね。

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2007/5/26

寿司  飲食

一週間の終わりはいつも限界ギリギリ。
土曜日と月曜日は一番いそがしい。。。
今日は午後からも研究会。
空き時間が2時間あり。
これは外食だーって行って来ました。
量は食べれなく、好きなものを少しだけ食べたい。
で、時々行く寿司屋さんへ。

で、今日はまず 今からの季節おいしくなる太刀魚の炙り。
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ここの一押し うなぎの白焼きの握り。
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〆にシメ鯖の昆布巻き白ゴマ。
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アルコールがあれば最高ですが、それはもう少し後の楽しみに。
最後の一踏ん張りで研究会も終了。
さあビールで一休み。
明日は朝一でバイクに乗るためにコスモの後ろからバイクを出して待機中。
久しぶりのバイクを早朝に楽しむ予定です。
今日は飲んで寝るぞー!!
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2007/5/25

お箸を携帯  小物

昨日のなすびは冷やして食べると これまたおいしくなっていました。
お酒がのみたくなる一品です。 満足。

2007.5.16日の記事に多くのコメントをいただき、自分もお箸を携帯して使いたいと思い、最近はかばんの中にお箸が入っています。
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これ、なかなかお気に入りです。

以前にこんな素敵な頂き物も。
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お箸入れ、爪楊枝入れ、耳掻き入れ。
こちらも使っていきたいと思います。

使いだすと割り箸が使えないようになりますね。
がんばって続けていこうと思っています。
少しでも自分のできることからしていきます。

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2007/5/24

なすびとサツマイモ  飲食

車に触らず、飲食ネタばかり・・・。
でも 何か書かなきゃって事で今日のお昼ごはん。
冷蔵庫になすびとサツマイモが残っている。
で、サツマイモごはんを昼ごはん用にセット。

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午前の仕事が終了し、午後からの仕事までに約20分の空き時間。
これはなすびを炒めるのが手っ取り早い。
で、5mmスライスしたなすびをゴマ油で炒めて、最後にしょうゆ。
御酢としょうゆのタレにつけて今日は温かいなすび。

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それと サツマイモごはん。
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なすびの味噌汁もササッと作って出来上がり。
炒めたなすびの残りは冷蔵庫に冷やして、明日の昼ごはんになる予定。
明日の昼も外食はできない予定。
土曜日は外食できるかな?

コスモのネタはいつになることやら・・・。
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2007/5/23

歓迎会  飲食

昨日の夜は職場の歓迎会。
若い人ばかりなので焼肉へ。
セットメニューでお願いしました。
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奥の塩 3種類でお肉をいただくとの事。
まずは付出し。

サラダ
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焼きしゃぶ
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メインのサーロインといちぼ
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ホルモン2種
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という感じでした。
私は肉はあまり食べないので、アルコール。
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ここはエビスの生がおいてある。
立派なお肉もいいですが やっぱりビール 最高!!
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2007/5/22

最近楽しくって・・。  飲食

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浜名湖オフで買ってきたシジミ。
重宝します。
朝はおにぎりにシジミをふりかけ、しょうゆとわさび適量にお湯を注ぐとおいしいお茶漬け。

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お昼はお米にシジミをふりかけ 昆布をいれてしょうゆとお酒を少々。
シジミの炊き込みご飯。

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おかずには鶏肉、たまねぎ、ピーマンを塩コショウで炒め、

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最後に酒としょうゆをふりかけ出来上がり。
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豆腐と若布の味噌汁にねぎをたっぷり入れて昼ごはんの完成。
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以上 昨日のお昼ごはんでした。
自分の好きなものを好きなように食べれるのがうれしくって。。。
いったい職場でなにをしているのやら・・。
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