2010/5/21

肝臓  健康

肝機能障害。
断酒で正常値に戻ってから、4月のオフ会前から飲酒を始め、今では量は減ったものの寝る前に少し飲んでいる。。
アルコールは確かに弱くなった。
肝臓が弱っている??
で、2日前採血、昨日結果が。

γGTP  215→185→128→91→67(正常 86以下)→61→→→→50
GOT 76→46→24→23→21(8〜38)→29→→→→24
GPT 66→74→42→37→32(4〜43)→50→→→→30
コレステロール 231→245→207→199→189(130〜219)→220→→→→183
中性脂肪 528→110→119→95→80(30〜149)→126→→→→98
血糖 77→71→58→77→67(60〜109)→67→→→→75

全くの正常値。
飲みすぎには注意しながら、アルコールを楽しむようにします。。



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2010/5/20

エビス ステッカー  小物

毎朝聞いているMBSラジオ「朝からてんコモリ」5:00〜8:00。
思いついたように時々投稿している。
採用されると番組のステッカーをもらえる。
で、先週採用。。
季節限定、桜色のエビス ステッカーが昨日届きました。。

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前回もらった通常 エビス ステッカーと記念撮影。
このステッカーは時間が経つと赤を含め色が落ちてきて、黒色だけが残る。
赤字が消えて、黒字が残る。
なので、エビス ステッカー。
やっと一枚ずつなので、またがんばって投稿しようっと。。



「バイ貝」

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2010/5/19

理学療法  健康

昨日も忙しかった・・
昼は外回り3件。
その後 腰痛のリハビリ。
理学療法士の先生の指導の下、腰痛が随分よくなってきた。
背骨を中心に軽く揺らすだけで状態がわかるよう。
すごいものですね。
来週も通う予定。。

昨日は12357歩。
体重は・・
昨日までしばらく62Kg台だったのに、今朝は63.8・・・
昼・晩ご飯を食べ過ぎた??


昨日の昼ご飯。
自炊する時間がなかったので・・。
外回りの途中、職場の近くのラーメン屋さんへ。
とんこつラーメン てっぺん。
「特製ラーメン」

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2010/5/18

グラス コレクション  小物

お酒を美味しく飲むために・・
グラスも大事。。
今までのグラス コレクション。。

井住 哲司さん作。
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西村めぐみさん作
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この二つは ガラス生地はチェコのもの。。

こちらも西村めぐみさん
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で、週明けは食材がないので、お昼は外食。
うろうろしていると「私の物作り展」なるものが。
ガラスのエッチングのコーナーを発見。
いろいろ話を伺って、相談した結果、焼酎用のグラスを購入。。

大川恵司さん作
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とっても いい感じ。。
こんなのが自分で作れるようになれたらいいのですが・・・



15時ごろ お昼御飯。
九条ネギと鶏のすき焼き風

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一度 炭火で焼いたものをすき焼き風に。
家でもやってみよう。。
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2010/5/17

ラジオ  小物

昨日の日曜日は一日 家でのんびり。
なにもすることがない。
コスモやバイクでドライブでもすればいいのだけれど、腰も痛いし元気もない・・。

ラジオを持ちだしコスモへ。
特に作業もせず、妄想のみ。。

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ウォークマンも持っているけれど、この古いラジオがお気に入り。
どうも時代についていけていない・・・。

本当にすることもない時にコスモ乗りの方から電話をもらい、ちょっと元気に。。

そのあとは小鳥のさえずりを聞きながらのんびりしました。
本当にいい季節になりました。。
なにかしなきゃ・・



「マイワシ」

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2010/5/16

ワイルド・ソウル  映画,読書

昨日は仕事が終ったのは13:30頃。
そこから電車で帰る途中 食事。
前回 とても美味しかったのでもう一度 「薩摩の心づくし」へ。

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一つの目当てがこれ。
「キビナゴ」

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やっぱり美味しい。
ビールを飲みたいけれどがまん・・・。

買い物をして帰宅が16時。
家でのんびり本読み。
で、垣根涼介氏の「ワイルド ソウル」を読み終えました。。

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この本 すごく面白い。
最初からどんどん引き込まれていきます。
戦後の棄民政策がテーマです。。
垣根氏の作品は登場人物がとても魅力的です。
そのうちの一人はこんな車に乗っています。

「ガンメタリックのマツダ・RX-7。通称FD。車両価格が400万円したこの車をさらに700万円以上の金を注ぎ込んで、エンジン本体から足回りからボディ本体の構造補強まで、すべてにチューンナップを施した。」
無数のスポット補強。
T-88タービン。
ロムの書き換え。
ロールケージ。

最後は330km/hrまで出てしまいます。。
限界まで引っ張ってブローしてしまいますが・・・

また登場する女性もとても魅力的でファンになってしまいます。

とても面白く、1000ページ近くある長編でしたが、読む時間を見つけてでも読みたくなる本でした。
子供には勧めませんが、大人の方は読んでみてもいいかも。。
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2010/5/15

ジブリ。。  小物

昨日は大忙し。
昼の食事の時間もほとんど取れなかった・・
仕事が終わって もうクタクタ。
肩が上がらないし腰も痛いし。
家に帰ってから、ビール&焼酎。
久しぶりにしっかり飲みました。。

さて今日も午前は仕事。
ちょっとお疲れ気味なので、職場でこんなもので楽しんでいます。

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ジジのアロマオイルランプ。
柑橘系のアロマをメインに使っています。

昼からも少しだけ雑用も入る。
早くゆっくりしたい・・



昨日に引き続き アユ。。
琵琶湖産 天然稚アユの南蛮漬け。

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ほろ苦さがいいですね〜。
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2010/5/14

5月・・  日記

どうも心身ともにしんどい・・・
5月病か??


アルコール
以前よりは ずっと量が減ったけれど、平日も再開し少し飲んでいる。
最近のお気に入り。

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健康のため ビールを控え、寝る前に少しだけワインor焼酎。
これで夜も眠れるようにはなったけれど・・・。
気分転換を考えないと・・・



旬? 若アユの唐揚げ。

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2010/5/13

タイタイ  飲食

水曜日は仕事は午前中まで。
昼からも昨日は雑用もなし。
妻とタイ料理店に行ってきました。

「シーフードの辛い炒め物」&「空芯菜の炒め物」

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「シーフードのタイ風スープ トムヤムポテ」

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昨日は職場にデジカメを忘れたので携帯で。
撮り方がよくわからない・・
ピントがボケボケ。
でも、料理は辛くって美味しい。。
大満足。

で、そのあとは家でのんびり。
本読み。。
やっと上巻を読み終えました。

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長編だけれど、これ本当に面白い。
下巻を読むのが楽しみです。
どちらも読み終えたら、感想を書きます。。



旬の「サクラエビ」の炙り塩

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生よりこの方が好き。。
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2010/5/12

サクラ  日記

今朝はとてもうれしいことが。。
子守さんのMBSラジオ 「朝からてんコモリ」に投稿したものが採用されました。。
きっと1週間後にはこの季節限定 桜色のエビスステッカー(桜エビ)が届くはず。
どうしても欲しかったので、本当にうれしい。。

腰の具合があまり良くない。
昨日は前回 整形外科受診時にすすめられたリハビリを予約して行ってきました。
腰痛体操の指導を受け、ホットパックで温めて帰ってきました。
次回は来週火曜日に予約を入れて帰ってきました。


昨日のお昼は豚肉を味噌漬けに仕込んでおいたので、それを焼いて食べました。

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新鮮なものをただ焼くだけより、塩や味噌で熟成させた方が好き。
とっても美味しくいただきました。。


食材。
沖縄産 三度豆。

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軽く茹でていただきました。
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