2007/6/22

豆腐  飲食

最近ダイエットも考えながら食事をしている。
高蛋白低脂肪が基本。
で、はまっているのが豆腐や汲み上げ湯葉。
毎日ひとつは食べています。
最近のお気に入りは

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この二つはトローッとしていて味もしっかり。
かなりのお気に入りです。

で、最近の一番お気に入りがこれ。

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わさび醤油でもいいのですが、荒塩を少し振ると大豆の旨みが最高。(お店の人に聞きました。)

もちろん豆腐だけでなく他のものもバランスを考えて食べています。
今日はチンゲン菜と卵を炒めました。
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こうして職場で食べる事が多くなったので、めっきり外食が少なくなってしまいました。
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