2018/3/23

歓迎会  健康

職場のすぐ横の焼き肉店で、私は鶏


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2015/6/29

夜  健康

カメラの調子が悪い・・・

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2014/9/6

TG  健康

174cm,60.6Kg,BMI 20.02,体脂肪率15.5%

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2014/2/13

つるふく  健康

みやび弁当

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2013/12/24

メイン  健康

土曜日のはしご 5&6段目。
最後は この会に遅れて参加。

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しかし、なんちゅう規模で・・
一次会に続き、2次会も貸切。。
日付が変わっても飲み続ける会は久しぶりでした。
たくさんの人と知り合いになれた、とても有意義な会でした。
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2013/5/23

つるふく  健康

この間KO'zのマスターに「つるふく」のことを聞いた。
なんでもKO'zで使っていた容器をあげたもので定食をだしているとのこと。
有名なお肉屋さん関係で、肉は美味しいと。
昨日は半ドンだったので、早速GO。。

「松花堂弁当」

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たしかにKO'zで昼の定食に使っていたやつだ。。
懐かしい。
CPも良くって美味しい。
ボリュームたっぷり。
出てくるのに時間がかかるのは仕方がない?
次はヘルシーに「豚しゃぶサラダ」かなぁ。。


昨日は家飲み、「玉川 手つけず原酒 純米吟醸 五百万石 24BY」。

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玉川 美味しいなぁ。。
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2013/3/20

WET LAB  健康

今日は休み。
いろいろなところでイベントが。
でも、今日はゆっくり。
助かる。

昨日の昼。

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ちと研修会。。

夜は飲み。
飲みすぎないように自制できた。。



「特別純米 鷹勇」

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「幻化(げんげ)の煮付け」

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2012/12/2

黒糖  健康

今朝60.3.
ヘルペスできそう・・
ちと疲れが・・・
なので、昨日は午後からの研究会は欠席。
家の近所の蕎麦屋さんでちょっと遅めのランチ。

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私は「鴨葱蕎麦」

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妻は「牡蠣蕎麦」

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その後は家でのんびり。
体を休めなきゃ。。


「千亀女」
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「れんと」

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今 一番好きな「里の曙 白」

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2012/11/30

ダイエット  健康

今年はダイエットをしてみた。
身長174cm。
学生時代は65Kg。
働き出して76Kgまで太ったことがあった。
今朝 60.3。

水曜日の昼は時間が無かったのでお弁当。
野菜たっぷりヘルシー弁当・399Kcal。

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運動はシャドーボクシングと腕立て伏せのみ。
食事はできるだけ低脂肪、高蛋白。
アルコールは制限なし。。

体が軽く、体力もついたみたい。



ヘルシーな肴「豆腐の味噌漬け」。

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ヘルシーな酒?「純米無濾過生原酒 七号酵母 山田錦 山廃 秋鹿」

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2012/11/3

WNL  健康

やっと休みんだ。
忙しかったなぁ・・・

楽しみにしていた昨日の飲み会は残念ながら延期に・・
また次回よろしくお願いします。。

疲れがたまって、アルコールを飲むと肝臓あたりがうずく。
ちょっとやばい???
で、採血してみた。

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びっくり。
ほぼ正常。
あんなに飲んでいるのに、なんと丈夫な肝臓。
安心して飲める??


「会津娘」

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「イクラ 麹漬け」

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