2008/9/11

釧路でピラティス 08/10/11  おすすめ編

インストラクターはnagisa


詳細は↓こちらです。


釧路市幸町9丁目1番地

釧路市交流プラザさいわい 6階 604号 にて

10月11日 土曜日 午後

1回目 13:30〜16:00
2回目 16:30〜19:00

★ピラティス&ストレッチポールを使ってコアコンディショニングをします。
今回は、ゆっくりとわからないところを理解しながら進めていきたいと思います。
途中わかないことは質問してください。
時間も長いのでゆっくり丁寧に指導して行こうと思います。

★同じ6階の託児室も借りていますが、今のところ託児の人は居ません、誰かレッスン中だけ面倒を見ていてくれる方がいたら、お子様と一緒に託児室にお願いします。

★参加費は¥1000

★持ち物は、水分補給の為の飲み物と動きやすい服装、あればヨガ・ピラティスマット、無ければ大きめバスタオルを持参してください。

★申し込みは
TEL・FAX 011−303−0000
 メール    nagi.and.ai@docomo.ne.jp
 ケイタイ   090−1525−3756
 まで、下記の連絡事項をお願いします。

☆参加者氏名 
☆年齢
☆連絡先
☆託児&付き添い あり なし
☆希望時間
  

をお願いします。




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医療・がん・介護・生命保険・個人年金
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2008/9/9

08"釧路大漁どんぱく  お祭り編

釧路

秋の花火大会






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「売」日本でも珍しい強アルカリ温泉
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2008/9/6

政治って大変でしょうねぇ  私的な事編

阿部前総理に続いて

福田総理も辞任


個人的なコメントには

なってしまいますが


人間ですから

間違えたりするでしょうし

迷ったりもするでしょう


ただ

行き詰ったら辞めて、責任を放棄したらいい。

という概念が

国会すなわち日本社会に定着してしまわないことを

は願うばかりです。


政治家といえば

の知る”間秀典”という政治家がおります


と歳も近く

おおらかな雰囲気をまとった現釧路市議なのですが

非常に身近に感じられる存在です。


キャッチフレーズは「すべては自然とともに!」


資本主義の中で

若さを武器に彼がドゥ軌跡を残していくのか

としては非常に興味深いところでございます。


微力ながら乾杯しますょ!

鶴間さん。


 → 鶴間秀典オフィシャルサイト ←



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2008/9/3

お礼の言葉をいただきました。  感動編

かほるさんより

ありがとうございます!

インターネットを見て!」



お仕事をいただきました♪




ご連絡が


いえいえ

私の方こそ

自分が管理しているサイト

プラスになっていただけたなんて

幸いでございます。


なんでも

問い合わせをいただいた方

こちらに越してきたばかりとか


そんな時

webって便利なんですよねー


もっともっと

記事数増やしていかないとなー



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北海道産超新鮮秋刀魚
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