さいまさのあれこれ

しばれた朝。
マイナス２０度は超えていたかも？
出発時の９時で車の温度計


札幌へ
今回は１７時３０分から行われるセミナー参加が主目的。
途中お見舞いのため深川へ
思っていたよりお元気で一安心。

札幌に向う高速快調で昼に到着、札幌に入り天気怪しくなってきましたが・・・
まだまだ時間があるということで
レバンガ北海道のバスケットボール観戦『きたえ〜る』へ
Pがなければやめようと思っていましたが近くにコインP一台空きがありました
男子プロバスケ初観戦


双眼鏡持って行けばよかった。


観客の幼児率高かったような気がしました。
観戦勝率１００％
ビールの売り子さんは野球とは違い観客席にはいません

そしてメインのセミナー参加
講師２名、質疑応答形式＆講師からのプレゼン。
あっという間の２時間
最近　気が付くと食いしばっていました。
施術モデルになりよかった。
帰り吹雪のなか運転していて気が付いたこと。
食いしばっていない
他にも色々な話があり参加してよかった。
ありがとうございました。
講義に夢中で画像なし

帰りは途中からところどころ吹雪、降雪で安全運転、旭川からはOKな天気でした。
家の前に雪が積もっていなくて一安心
といった日曜日でした。

内地では雪が降っててんやわんやのようでしたが

土曜日　仕事が終わって　快晴　マイナス5度の午後
陸上競技場から墓地あたりをのんびり歩く



帰宅後は今季初屋根の雪庇落とし（画像なし）

日曜午前はゆっくり起きてからのどんど焼き
神社は渋滞していました。
そして
博物館側からグリーンスポーツをのんびり歩く
スタート時は小雪が舞っていて車の温度計マイナス10度

２ｋｍコースの登りで苦戦中　心臓バクバクの昌子（あつこ）


私も結構バクバク（^_^；）

後半は青空も出てきて心地よく汗をかきました！

帰宅後　全国都道府県女子駅伝観戦
雪と低温で　北海道、東北にもチャンスがあるかと思いましたがやっぱり力通りでした。
それにしても5度以下の中　Tシャツや帽子を着用している選手はわずかで他の選手はせいぜい手袋とアームウォーマーくらい、寒さ対策は個人任せなのかな？
距離も短いこともあるけどこんな気象状況の中でも走る女子は強いね
走った選手はもちろんですが除雪や警備等関係者の皆さんお疲れ様でした。
（こんな天気の中女子中学生を走らせるなんて虐待だ！という問題が起きなければいいけど）

これから自治会の新年会に行ってきます

寒中お見舞い申し上げます
今年は今までと違った新年を迎えました。
やはり今までいた人がいないのは寂しいです。

三が日は例年通り　駅伝観戦三昧（テレビで）
実業団は旭化成の優勝、外国人選手がいないチームの活躍　いいですね〜
箱根駅伝は　東洋、早稲田がもう少し青山を追ってくれれば面白かったのにな〜
母校はもうひと息ですね。
新監督頑張れ！
士別合宿組はシード権獲得２校、残念２校。
今年の夏も士別でしっかり走って頑張ってください（^_^）v

それにしても今年は穏やかです。
降雪もなく運動不足です。明日あたりから降るのかな？

昨日は甥っ子が入院したということで札幌まで見舞いに。
高速は快適でしたが札幌市内は年末の大雪の残りで２車線が1.5車線に、高く積まれた雪壁から出てくる車にヒヤリ（^_^；）

帰りには新規開拓？


頂き物のビール、頂き物の和寒越冬キャベツ、頂き物の三升漬けとあわせていただきました。
美味しかった〜


帰宅途中午後7時過ぎの鷹栖


お昼のラーメンも美味しかった（^o^）


少し体を動かそう！

今年も患者さん、アスリートの笑顔がたくさん見ることができるよう精進致します<(_ _)>