2006/6/7

酸っぱい生活  ヘルシーライフ

最近、果実酢を使った健康ドリンクにハマッているワタクシ。。。

手始めは“りんご酢”から、そして今は“ぶどう酢”も仲間入り♪
作るのも、超カンタンなので是非オススメしますわ。


350mlのペットボトルの、下3cmくらいまでハチミツを入れて
あとは肩の部分まで果実酢入れて振るだけ。
ハチミツの量はお好みで、オリゴ糖シロップと混ぜたりしてもOK。
ワタシはハチミツ控えめで、カロリーゼロの甘味料とMIXしてますよ。

これを冷蔵庫で保存して、朝晩の食事の前に飲んでます。
果実酢大さじ1杯くらいに対して、水や炭酸で3〜4倍くらいに割るんだけど
意外だったのが牛乳!(低脂肪乳で充分です)
なんともヨーグルトドリンクっぽくなって、なかなかイケます(笑)


お酢ってカラダにいいみたいだし、もう3週間近く飲んでるかな。
どこがどういいかなんてサッパリわからないんだけれど。。。(汗)
起き抜けに飲むと、スカッと爽やかに目が覚めるんだな…これがっ!

でもやっぱり、仁王立ちで腰に手を当てて
イッキ飲みしてしまってるのはナゼでしょう???(爆)

みなさんもよろしかったら、ぜひお試しあれ♪





コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ