Nao's BASE & Note

Nao's BASE
CAFEでもなくBARでもありません。
一応自転車屋さんです。(コーヒーもワインもあるけどさ。)

〒869−2301
熊本県阿蘇市内牧255−2
TEL 0967−32−5820
定休日 不定(基本的には木曜日・その他、イベント時)

 

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投稿者:Nao
赤が好きさん>>
手首は、よくあることです。今回は治りが悪いみたいですが・・・年齢のせ・・・・いやいや、そんな事は(笑)腰は違和感たっぷりは怖いですね。用心します。

mamareさん>>
無理な練習はやってないんですよね、それがあ、練習不足?ってか、この時期毎年なってる気が・・・

雁回山さま>>
本当は自転車乗る前に何らかの運動して体を温めてから乗るのが一番でしょうけど、どうせ乗ったらすぐ暑くなるし、乗ったが手っ取り早い。と思ってしまうんですよね。少し考えなければ(笑)
投稿者:雁回山
寒いときは体が固まってるから
十分に暖めてから激しい事やったが
いいかもですね。体が資本ですから
大事にしてくださいよ!
投稿者:mamare
ストレッチ&いっぱいあたためて、無理されませんように・・・
投稿者:赤が好き
技術の維持などもあって難しいのかもしれませんが
しばらくは乗車を控えられるのが良いのでしょうね

仰々しくなりますが、腰は今の季節だけでも保護具を
巻いておくほうが後々になって良いのかも?知れないです

お大事にです

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