美的ファイルFirstClass

筋肉をつけずに
キレイに痩せるダイエット法
を紹介します！

スリムでも筋肉質だと
女性らしさが失われてしまう
と思うのは、私だけではないでしょう


先日
芸能人のダイエットがヤフーニュースになってました＾＾
玉木宏７キロのダイエットで挑んだ初悪役
玉木宏が炭水化物を取らずに数カ月で７キロダイエットしたとか。。。
身体の為には、通常の食事を取りながら運動でダイエット
が理想的なのですが＾＾；


さて、本題に戻ります＾＾；
キレイな身体を作りたい
キレイに痩せたい
そんな
女性向けの理想的なダイエット法
があります

キレイに痩せるには、健康的なダイエット
すなわち、通常の食事を取りながら、運動で痩せることです

しかし
ウオーキングや筋トレとかの運動をすると。。。
どうしても筋肉質になってしまいます

いくらスリムでも。。。
筋肉質な女性の身体はちょっとですよね＾＾；

筋肉質にならないダイエット
筋肉をつけないダイエット
が理想です

その為のポイントは
消費カロリーが大きいこと
筋肉を傷めないことです

消費カロリーは大きいほど効率的に痩せられます
筋肉を傷める（筋肉痛は筋肉を傷めた証拠です）と
身体の正常な反応として、更に筋肉を付ける方向に働きます

ですから
筋肉質にならない、筋肉を付けないダイエット
を達成する為には
筋肉を傷めないこと
これが最大のポイントとなります


キレイに痩せたい女性の為の
理想的ダイエットとは
筋肉を傷めずに消費カロリーを増やす
運動をすることです！


その為に開発され
あの筑波大学で効果が実証された
キレイに痩せたい女性に
ぴったりの
ダイエット専用のエアロバイク
があります

百聞は一見にしかず
以下をクリックして
映像での説明
をご覧下さい


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女性らしい
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