さいまさのあれこれ

道内悪天候模様でしたが士別は穏やかに新年を迎えました。
さすがに三日ともというわけにもいかず本日は朝と３時に雪はねでした。
相変わらず三が日は駅伝TV観戦でした。
母校が久々の上位入賞。TVの前で昨日と今日踏み出し昇降３０分（笑）
昨年末から何となく食べる量が多いかな？動いていないな？と思っていたら増量。
少し食べる量を減らし体を動かします。
やはり健康を届けるほうが元氣でなくては。
今年も患者さん、アスリートの笑顔がさくさん見られるように精進してまいります。
本年も西條鍼灸院よろしくお願いします。